Tuz tansiyon, Hipertansiyon ve Tuz İlişkisi Nedir? - Doç.Dr. Şekip Altunkan
Bebek Mamaları? Aşırı tuz tüketimi sadece Almanya veya diğer sanayileşmiş ülkelerle sınırlı değildir.
Uzmanlar bu rakamları, tuz tüketiminin tansiyon üzerine etkilerini araştırdıkları randomize kontrollü klinik araştırmanın meta-analizinden elde ettiler. Bir diğer meta-analizle ise, tuz tüketimiyle bağlantılı olarak ortaya çıkan kalp - dolaşım sistemi hastalıklarının sayısını belirlediler.
Bu hesaplamalar doğruysa, dünya çapında her yıl meydana gelen 2,3 milyon ölüm vakasının tuz tansiyon aşırı tuz tüketimi yatmaktadır. Bu insanların yaklaşık bir milyonu, 69 yaşına ulaşamadan hayatlarını kaybetmektedirler. Dünya Tuz tansiyon Örgütü WHO, gıda yoluyla alınan tuz miktarının olabildiğince düşük tutulmasını tuz tansiyon.
Buna göre tavsiye edilen günlük sodyum miktarı 2 gramdır.
Tansiyon Hastaları Yazın Nasıl Beslenmeli? Yaz aylarının başlaması ile bir yaşanan sağlık sorunlarında da farklılaşmalar olmaktadır. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır.
Bu da günde yaklaşık 4 gr sodyum klorür ya da sofra tuzu anlamına gelmektedir. İhtiyaç fazlası sodyum, böbrekler yoluyla vücuttan atılır.
Sabah saatlerinde aç karnına alınan idrardan, bir formül yardımıyla kişinin günlük tuz tüketimi hesaplanabilmektedir. Bunlar, kardiyak riskler taşıyan yüksek tansiyon hastalarına, yani kalp — dolaşım sistemi hastalıkları bulunan ya da diyabet hastası kişilere verilen tansiyon ilaçlarının incelendiği randomize klinik tuz tansiyon.
- GündemCanan Karatay: Tuz tansiyonu yükseltmez, yükselten
- Başkent Üniversitesi Alanya Uygulama ve Araştırma Merkezi - Sağlık Rehberi
- Hipertansiyon ve Tuz İlişkisi Nedir?
Elde ettiği bulgular, araştırma tuz tansiyon döneme ait değerlendirmeler oldukları için, bunlar doğal olarak randomize bir klinik araştırmanın sonuçları kadar kesin veriler olarak kabul edilemezdi. Burada, sonraki dönemlerde yapılacak randomize klinik araştırmalara ön çalışma özelliğini taşıyacak kısırlık nedeni olarak yüksek tansiyon incelemeden söz edebiliriz.
Buna karşın elde edilen sonuçlar son derece dikkate değerdir.
Şimdi gelinen noktada, tuz tansiyon ciddi tuz eksikliğinin tehlikeli olduğu artık tartışılmamaktadır. Bu, günde 8 ile 10 gr sofra tuzu tüketilmesi gerektiği anlamına gelir ki, hipertansiyon üzerine çalışan çoğu uzman tarafından aşırı bulunduğu için kabul görmez.
- Yapılan araştırmaları göz önünde bulunduran doktorlar, Türkiye'de normalden 3 kat fazla tuz tüketildiğinin altını çizerek 'Tuzu hayatınızdan çıkarın' diyor.
- Kalp sağlığı bağlantıları
- Çünkü, kan basıncındaki ani yükselmeler herkesi korkutuyor.
- Birinci derece hipertansiyon için diyet
- Obstrüktif uyku apne sendromu OSAS İlaçların yan etkisi Esansiyel hipertansiyon ise günlük yaşam aktiviteleriyle yakından ilişkili olup, genelde ileri yaşla birlikte toplumda sıklığı artar.
- Yürürken yüksek tansiyon
- Hipertansiyon hastaları için sağlıklı yaşam rehberi
- Süzme peynir yüksek tansiyon
Bu durumda bu araştırma tuz tüketimiyle ilgili mevcut görüşleri değiştiremeyecek gibi gözükmektedir. Yine de, araştırma sırasında olduğu gibi, daha önce kardiyovasküler hastalıklar geçirmiş, sartan ve ACE inhibitörleri blokerları ile tedavi edilen tansiyon hastalarının yemeklerine zaman zaman tuz eklemeleri doğru olabilir.
Ancak uzmanlar, bu konunun, yeni klinik araştırmalarda incelenmesi gerektiğinin altını çiziyorlar. Dahası, potasyum alımının artmasıyla, felç vakalarında gerileme görülmüştür.
- Atalarımız can boğazdan gelir demişler.
- En önemli hipertansiyon programı
- İletişim Tuz tüketiminin kan basıncı üzerine etkisi Tansiyon hastası olmamak için fazla tuzdan uzak durun.
- Tabii ki tansiyon düşürme
- Terlediğimizde tuzlu su kaybederiz, tansiyonumuz düşer ve tuzlu ayran içeriz.
- Kahve kalp sağlığına iyi gelir
- Tuz ve Hipertansiyon - Medicana Sağlık Grubu
- Hipertansiyon tedavisinde en son yöntem
Ne var ki, kandaki konsantrasyonu sınırlı tutulması gereken potasyumun gıda yoluyla yüksek miktarlarda alınmasının gerçekten tehlikesiz olduğunun da yeni randomize araştırmalarla kanıtlanması gerekmektedir. Bunlar da İlginizi Çekebilir.
