Yüksek tansiyon kalp üfürüm
Kalp Hastaları İçin 10 Öneri Güçlü bağışıklık için düzenli uyku Evde kalmanın çok önemli olduğu bu dönemde sağlıklı yaşam kurallarını hatırlamak ve hayatı buna adapte etmek özellikle kalp hastaları için büyük önem taşıyor.
Öncelikle bağışıklık sistemini güçlendirmek için uyku düzeni sağlanmalı. Ardından fiziksel aktivite de evde devam ettirilmeli. Sağlıklı beslenme hem kalp sağlığı hem de güçlü bağışıklık için büyük önem taşıyor. Belirti vermeyen hastalık taşıyanlar da var Bütün dünya son zamanların en büyük salgını Covid yüksek tansiyon kalp üfürüm ile güçlü bir mücadele veriyor.
Üfürüm Nedir?
Virüsün dana fazla insana yayılmasını engellemek için uğraş veriyor. Enfeksiyon belirtisi olan ve tanı konmuş hasta kadar, tanı konmamış, belirti vermeyen ancak taşıyıcılık potansiyeli yüksek hastaların varlığını da unutmamak gerekiyor. Taşıyıcıların COV-SARS2 virüsünü yüksek riskli bir hastaya bulaştırması ile akut respiratuar distress sendromu denilen ölümcül bir tabloya neden olabilir. COVID için ölüm riski yüksek olan hastalar: 1.
Bağışıklık sistemi zayıf olanlar 4.
Yaştan bağımsız obezitesi olanlar Özellikle vücut kitle indeksi 40 üzerinde olanlar Hastalıkla mücadelede kalp de efor harcıyor Bilimsel raporlara göre hastaneye yatırılan COVID hastalarının yaklaşık yüzde 40'ında kalp damar hastalığı veya beyin dolaşımında sorunlar inme gibi olduğu gözleniyor.
Antihipertansif ilaçlar 2 yatan hastaların önemli bir oranında hipertansiyon zemini olduğu da dikkat çekiyor.
Kalp Sesleri-2 (Üfürümler)
Virüsün ana hedefi yüksek tansiyon kalp üfürüm olsa da tüm vücudun oksijen ihtiyacını karşılamak için kalp önemli bir efor harcıyor. Akciğerin enfeksiyona bağlı yükü arttığında kalp sorunu olanlar bu artan eforla mücadele etmekte zorluklar yaşıyor. Doktora danışmadan ilaç değiştirmeyin American College of Cardiology kalp hastalığı olanların güncel grip ve pnömoni aşılarını yaptırmasını öneriyor.
Kalp Üfürümü Nedir
Avrupa Kardiyoloji Derneği de şu anki bilgiler ışığında hiçbir tansiyon ilacının COVID nedeniyle değiştirilmemesi gerektiğini özellikle vurguluyor. Kalp Hastaları İçin 10 Öneri 7 saat düzenli uyku uyuyun. Su içmeyi ihmal etmeyin.
Evde hafif ağırlıklar kaldırarak kaslarınızı çalıştırabilirsiniz. Her gün 15 dakika kaslarınızı esnetecek egzersizler yapın, bu süre zarfında nefes egzersizi de yapmaya gayret edin.
Tuz ve şeker tüketimini azaltın. Aşırı tuz ve şeker tüketimi bağışıklık sistemini de zayıflatacaktır.
Yenidoğanda Kalp Anomalisinin Nedenleri Nelerdir?
Sebze ve baklagil tüketin. Her gün 1 tabak sebze yemeği veya salatanız olsun. Vitamin desteği almanız gerekebilir, bunun için doktorunuza danışarak çinko, C ve D vitamini için tavsiye alabilirsiniz Önemli bir kalp sorununuz varsa bunu ertelemeyin, hekiminiz ile sesli veya imkan varsa görüntülü görüşerek önerilerine kulak verin. Sosyal medyada olumsuz haberleri çok fazla takip etmeyin.
Kalp romatizması belirtileri nelerdir?
Bu dönemde evde kalarak hastalığın yayılmaması için çok önemli bir fedakarlık yapıyorsunuz. Kendinizi mutlu edecek hobilere odaklanın. Kitap okumak ve bir şeyler üretmek sizi mutlu edecek ve bağışıklığınızı güçlendirecektir.
