Bamya ve kalp sağlığı. Bamyanın faydaları: Bu sağlıklı sebzenin şaşırtıcı faydalarını keşfedin

Bamya tohumunun faydaları ve zararları

Öne Çıkan Bilgiler 15 gün içinde ücretsiz iade.

Bamyanın Bu Faydalarına Şaşıracaksınız

Detaylı bilgi için tıklayın. İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir. Tamamı Faturalıdır.

bamya ve kalp sağlığı

Paket İçinde gr Bamya Tohumu Bulunmaktadır. Bamya son yıllarda bilim dünyası tarafından da popüler hale geldi ve birçok araştırmanın konusu oldu.

B ve C vitamini, potasyum, folik asit, demir, çinko ve kalsiyum açısından zengin bir besin.

Astım ve bronşit gibi hastalıkların iyileşme sürecine destek olur. Hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirici bir etki oluşturur. Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Cilt ve saç için oldukça faydalı Bamyanın içerdiği besinler ve özellikle C vitamini cilt sağlığı için hayati bir önem taşır.

Eğer bamyayı sevmeyen biriyseniz, bamyanın tohumundan faydalanabilirsiniz. Bamya tohumu, bamya bitkisinin içi açıldığı zaman karşımıza çıkan küçük çekirdeklerdir. Bamya, sağlığınıza fayda sağlayan birçok antioksidan içerir.

bamya ve kalp sağlığı

Antioksidanlar, gıdalardaki serbest radikaller adı verilen zararlı moleküllerin neden olduğu hasarı ortadan kaldıran bileşiklerdir. Bamyadaki temel antioksidanlar, flavonoidler ve izokersetin gibi polifenollerin yanı sıra A ve C vitaminleri olarak karşımıza çıkar.

Araştırmalar, polifenol oranı yüksek bir diyet yemenin kan pıhtılaşması ve oksidatif hasar riskinizi azaltarak kalp sağlığını iyileştirebileceğini gösteriyor. Polifenoller, beyninize girme ve iltihaplanmaya karşı koruma konusundaki benzersiz yeteneklerinden dolayı beyin sağlığına da fayda sağlayabilir.

Bamya Tohumunun 9 Faydası, Nasıl Kullanılır?

Bu savunma mekanizmaları beyninizi yaşlanma belirtilerinden korumaya ve biliş, öğrenme ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olabilir. Yüksek kolesterol seviyeleri, daha büyük bir bamya ve kalp sağlığı hastalığına işaret edebilir.

Besinler Açısından Zengindir C ve K1 vitaminleriyle doludur. Kalori ve karbonhidratı düşük olan bamya, bolca protein ve lif içerir. Protein; kilo yönetimi, kan şekeri kontrolü, kemik yapısı ve kas kütlesi için oldukça faydalıdır.

Bamya, sindirim sırasında kolesterole bağlanarak vücudunuza emilmek yerine dışkı ile atılmasına neden olan müsilaj adı verilen kalın jel benzeri bir madde içerir.

Bamya ile beslenen farelerin dışkılarında daha az kolestrol olduğu tespit edildi ve toplam kan kolesterol seviyeleri kontrol grubuna göre daha düşüktü. Bamyanın kalbe faydalı olmasının bir başka sebebi polifenol içeriğidir.

bamya ve kalp sağlığı

İçerisine bal ve limon ilave ederek de çayınızı tatlandırabilirsiniz. Ayrıca Tohumları ezip tüketebilirsiniz.

bamya ve kalp sağlığı

Öğütücü yardımı veya sert bir cisim ile tohumları ezebilirsiniz. Ezmiş olduğunuz bamya tohumlarını direk yutabilirsiniz.

Bamyanın Sağlık Yararları

Ezmiş olduğunuz bamya tohumlarını, daha rahat tüketebilmek için yoğurt, bal, zeytinyağı gibi faydalı ürünler ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Toz haline getirdiğiniz bamya tohumlarını kaynar su içerisinde demleyebilirsiniz. Demlediğiniz bamya suyunu tüketebilirsiniz.

  1. Bağışıklık Sistemi Artık Daha Güçlü!
  2. Yüksek tansiyon ve ölüm
  3. Bamyanın sağlık açısından faydalarından bazıları şunlardır: Mide Problemlerini Önler: Bamya suyu emmeye yardımcı olur ve aşırı kolesterol, metabolik toksinler ve aşırı safrayı yakalayıp dışkı yoluyla dışarı atar.
  4. Bamyanın Sağlık ve Beslenme Üzerine 7 Faydası | Tarifini Sevdim
  5. Yüksek antioksidan gıda olarak bilinen bamya, kardiyovasküler ve koroner kalp hastalıklarında, tip 2 diyabet, sindirim hastalıklarında ve hatta bazı kanserlerde iyileşmeyi destekleyebilir.

Bamya tohumlarını 1 gün önceden su içerisinde bekletin. Bu şekilde bamya tohumları ile birlikte suyu içebilirsiniz.

1. Besinler Açısından Zengindir

Bu üründen en fazla 10 adet sipariş verilebilir. Kampanya fiyatından satılmak üzere 50 adetten fazla stok sunulmuştur. Listelenen fiyat 7 Temmuz tarihine kadar geçerlidir. Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir.

Ama bazıları var ki kalp ve damar sağlığınızı korumada bir adım öne çıkıyor… Vücudun onarıcı gücü kolesterolün nasıl olup da kalp ve damar sağlığının baş düşmanı ilan edildiğini gördük. Artık kalbiniz için en büyük riskin kolesterol değil yüksek kan şekeri olduğunu biliyorsunuz.

Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

Önemli bilgiler