Sigaranın sağlık riskleri

Uykusuzluk gibi belirtiler sayılabilir. Tütün, yalnızca kullanıcı olanlarda değil, doğrudan kullanıcısı olmayanlarda da sağlık sorunlarıyla birlikte ciddi sonuçlara yol açabilmektedir.

Bu nedenle tütün kullanmadığı halde tütüne maruz kalanların durumu da büyük bir önem arz etmektedir. Bu durum pasif içicilik ya da ikinci el tütün dumanına maruz kalma olarak ele alınmaktadır. İkinci el tütün dumanı, sigara ve nargile gibi tütün ürünlerinin kullanıldığı durumlarda kapalı alanları dolduran dumandır.

Hamilelik sırasında sigara içmek, fetüsün yavaş büyümesi ve düşük doğum gibi sorunlara neden olabilir. İkinci el dumana maruz kalmak kanser ve diğer hastalık riskini artırır. Sigara içmek sigara içmeyenlerin sağlığını da etkileyebilir. Bir tütün ürününün yanmasından kaynaklanan duman veya sigara içenlerin dışarı verdiği duman ikinci el duman olarak adlandırılır. Sigara içenlerin teneffüs ettiği aynı kansere neden olan kimyasallar, ikinci el tütün dumanına maruz kalan insanlar tarafından daha düşük miktarlarda solunmaktadır.

Bu dumanın solunması pasif içicilik olarak adlandırılmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü yılı açıklamasına göre; ikinci el tütün dumanına maruz kalma, özellikle sigaranın sağlık riskleri yaşta çok daha kritik sonuçlara sebep olmaktadır.

Please wait while your request is being verified...

Dünya genelindeki çocuk nüfusunun yaklaşık yarısı tütün dumanının kirlettiği havayı solumakta ve bu durum ciddi sonuçlara neden olabilmektedir. Çevreye yayılan duman, en az içilen sigara kadar zararlı olabilmektedir. Bu konuyla ilgili bazı gerçekler şunlardır: Yanan bir sigaradan çevreye yayılan duman 50 adeti kanser yapıcı olan 4.

Bir sigara yaklaşık 12 dakika yanar; ancak sigara içen bir kişinin yalnızca 30 saniye sigarayı içine çektiğini söyleyebiliriz. Geri kalan dumanı çevredekiler içine çekmektedir.

Sigaranın zararları hakkında 6 ilginç bilgi - Acıbadem Hayat

Çevreye yayılan sigara dumanı içilenden daha zararlıdır. Çünkü sigara içildiği zaman ısı daha yüksektir; ancak çevreye yayılan duman daha düşük ısıdan yayılmaktadır. Çevreye yayılan sigara dumanı sigaranın sağlık riskleri olarak içilen sigaradan 3 kat daha fazla nikotin, yüzde 70 oranında daha fazla katran ve 2,5 kat sigaranın sağlık riskleri karbon monoksid içermektedir.

Yanan bir sigaranın üçte ikisi havaya gitmektedir. Sigaranın sağlık riskleri mücadele ettiğimizde, yalnızca kendi sağlığımızı değil, sevdiklerimizin de sağlığını korumuş oluruz. Çocuklarımız ve gençlerimize, soludukları havayı sağlıkla ciğerlerine çekebilecekleri, tertemiz bir dünya hediye edebiliriz. Tütün kullanımı aşağıdaki dört ana bulaşıcı olmayan hastalık üzerinde etkilidir: Kalp ve damar hastalıkları Diyabet Solunum hastalıkları Tütün kullanımı, halk sağlığı açısından kritik bir sorundur ve toplumun genel hastalık riskini ve yükünü artırmaktadır.

Aynı raporda tütün kullanımı dünyadaki erken ölümlerin önde gelen nedenlerinden biri olarak bildirilmektedir ve tüm ölümlerin yaklaşık yüzde 18 üzerinde etkili olduğu belirtilmektedir. Çocuğunuz sigara kullanıyorsa Çocuklar ebeveynlerini model alabilmektedir. Ebeveyn olarak bu anlamda olumlu bir model olmanız, bırakma sürecinde çocuğunuza verdiğiniz desteğin etkisini artıracaktır.

Sigara kullanmadığı halde pasif içici olanlar, aynı araştırmalara göre sigara dumanından çıkan 7. Bunlardan en az 70 tanesi kansere neden olabilen kimyasallardır. Diğer yandan sigara kullanan kişiler bu dumanı filtreden çektikleri için bazı kimyasallara direkt olarak maruz kalmazlar. Bu nedenle aynı miktarda pasif içici olan kişilerle sigara içen kişiler arasında kıyaslama yapıldığında pasif içicilerin daha fazla zarar gördüğü kabul edilir. Sigarayı Bırakma Evreleri Nelerdir?

Çocuğunuzu sigara içerken yakaladığınızda zarar vermeden sadece elindeki paketi alabilir ve sigara içilmemesi ile ilgili ev ya da okul kurallarını hatırlatabilirsiniz. Sigara ile her yakaladığınızda aynı tepkiyi vermeniz; tutarlı bir mesaj verebilmek ve sınırlarınızı netleştirebilmek adına önemlidir.

Tütünün sağlığa etkileri

Kurallara sizin de uymanız ve çocukların sizi sigara içerken görmemesi, özellikle dikkat edilmesi gereken diğer bir noktadır. Nasihat dilini kullanmadan sigaranın etkileri hakkında konuşabilir ve doğru bilgileri öğrenmesini sağlayabilirsiniz. Şüphesiz ki tütün kullanımı toplumun tamamını ilgilendiren bir sorun olarak görülmektedir. Öte yandan gelişme çağındaki çocuk ve ergenler üzerinde daha kalıcı etkiler bırakmaktadır.

Buna göre bu dönemlerdeki etkileri değerlendirdiğimizde şunları söyleyebiliriz: Sigaranın sağlık riskleri ve ergenlik dönemleri, gerek tütün tüketimi gerekse yasa dışı uyuşturucu kullanımı da dâhil olmak üzere birçok sağlığa zararlı davranışta bulunma eğiliminin ortaya çıkabildiği bir tür deneme dönemidir.

Tütün kullanan çocuk ve ergenlerin yetişkinlik döneminde düzenli tütün kullanıcısı olma olasılığı daha yüksektir. Çocukluk ve ergenlik döneminde tütün içmek kısa vadede astım uzun vadede kalp-damar, solunum ve kanser gibi hastalıkların riskini artırmaktadır.

Tütün kullanımı sonucunda: Bireyin psikolojik, fiziksel ve sosyal yaşamını olumsuz etkilemekte ve erken ölüm riskini artırmaktadır. Tütün kullanımından dolayı ortaya çıkan duman, kullanmayan kişiler için de ciddi sonuçlar doğurmaktadır. İkinci el tütün dumanı; sigaranın sağlık riskleri hastalığına, kansere ve diğer kronik hastalıklara neden olabilmektedir.

Sigara şirketleri her yıl milyar dolar kazanmaktadır. Elektronik Sigaralar Diğer Tütün Ürünleri Kadar Sağlığa Zararlıdır Tütün ve tütün ürünlerinin zararlarına ilişkin mücadeleye son yıllarda yeni nesil tütün ürünleri de dâhil edilmiştir. En yaygın türleri; e-sigara, vape veya vape kalem, e-nargile, e-pipolar ve e-purolardır. Elektronik sigaralar, sıvı nikotin ve insanların sağlığı için toksik olabilecek diğer kimyasalları içermektedir.

Tütün endüstrisi tarafından bu ürünler sigarayı bırakmak için kullanılabilecek, daha zararsız ürünler olarak tanıtılsa da Dünya Sağlık Örgütünün yılı açıklamasına göre bu ürünlerin de tütün ürünleri kadar sağlığa zararlı olduğunu bildirmektedir.

Bu ürünlerin kullanımı konusunda özellikle çocuk ve ergenler büyük risk altındadır. Ayrıca e-sigara kullanımının kalp hastalığı ve akciğer rahatsızlıkları riskini artırdığı bilinmektedir.

Bu cihazlar büyüyen fetüse zarar verebileceği için onları kullanan hamile kadınlar için de önemli riskler oluşturmaktadır. Tütün ürünlerini bırakmak için hiçbir yaş geç değildir. Bırakmak mümkün! Sigarayı bırakmanın zor olacağını düşünebilir ve bu süreci ertelemek isteyebilirsiniz. Ancak ilk adımı atmaya karar verdiğinizde ve bu süreçte bir uzmandan destek aldığınızda; sürecin çok daha kolay ilerlediğini görebilirsiniz.

Bu değişimler şu şekilde sıralanabilir: Son sigaranızdan; 20 dakika sonra, kalp atış hızınız ve kan basıncınız düşer.

Grip[ değiştir kaynağı değiştir ] Bir İsrail askeri biriminde sağlıklı genç erkekten oluşan bir H1N1 influenza salgını üzerine, sigara içiminin klinik olarak belirgin influenza sigaranın sağlık riskleri ile ilişkisini belirlemek için yapılan bir araştırma, sigara içicisinin yüzde 68,5'inin, sigara içmeyenlerin yüzde 47,2'sinin grip olduğunu ortaya koydu. Sigara içenlerde grip daha da şiddetliydi; sigara içmeyenlerin yüzde 30,1'ine kıyasla, sigara içenlerin yüzde 50,6'sı işe ara vermek zorunda kaldı ya da yatak istirahatine ihtiyaç duydu ya da her ikisine birden ihtiyaç duydu. Günde 1 ila 20 sigara içenler arasında grip insidansı, sigara içmeyenler ve yoğun sigara içenler arasında orta düzeydeydi. Belki de ortaya çıkabilecek en ciddi ağız hastalığı ağız kanseridir. Bununla birlikte, sigara içmek, bazıları neredeyse tamamen tütün kullanıcılarına özel olan diğer çeşitli ağız hastalıkları riskini de artırır.