Hipertansiyona ne iyi gelir. Hipertansiyon İle Yaşamayı Öğrenin
Hipertansiyonun nedenleri ve belirtileri nelerdir?
Hipertansiyon Nasıl Tedavi Edilir? Yüksek tansiyon; kolesterol yüksekliğişeker hastalığı, sigara, şişmanlık gibi kalp damar hastalığına zemin hazırlayan ve ilerlemesini hızlandıran önemli risk faktörlerinden biridir. Bunun için yüksek tansiyon tedavisinde diğer risk faktörlerinin de olup olmadığı araştırılmalıdır.
Hipertansiyon tedavisi Kan basıncını normale indirmek için ilk yapılacak şey, hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız ve değiştirilebilir faktörlere dikkat etmektir.
Tansiyona ne iyi gelir? Tansiyona iyi gelen gıdalar nelerdir?
Yüksek tansiyona karşı mücadelede atılacak en önemli adım, kalp sağlığının değerlendirilmesi kilolar varsa vermek ve yediklerinizi kontrol altına almaktır. Bunun için az tuzlu yemeniz tamamen tuzsuz değil ve katı yağlı yiyeceklerden kaçınmanız, porsiyonlarınızı küçültmeniz etkili bir önlem olacaktır.
Fazla olan her 10 kilonun verilmesi yüksek tansiyonun mm cıva düşmesini sağlar.
Hangi Yiyecekler Tansiyonu Düşürür? - Dr. Feridun Kunak Show - 12 Mart 2019
Diyetin, meyve, sebze ve katı yağ içeriği azaltılmış süt ürünlerinden zengin olması da tansiyonun normale dönmesinde katkıda bulunur. Hipertansiyona ne iyi gelir spor yapmanız veya daha da kolay olarak haftada en az 3 gün ve en az 30 dk tempolu yürüyüş bir çok yararlı etkisinin yanı sıra yüksek tansiyonu mm cıva kadar düşürür.
Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon)
Sigarayı bırakmanız, alkol tüketimini azaltmanız ve stresle başa çıkmaya çalışmanız da yüksek tansiyonu kontrol altına almaya yardımcı olur. Yaşam biçiminizde yapacağınız bu değişikliklere karşın kan basıncınız hala yüksekse veya tansiyonunuzun yalnızca bu önlemlerle normale dönmeyeceğini düşünüyorsa, doktorunuz size ilaç tedavisi uygulayacaktır Bkz. Hipertansiyon ilaçları.
Kardiyoloji Hipertansiyon İle Yaşamayı Öğrenin Ailenizde hipertansiyon hastası varsa, fazla kiloluysanız, stresli, hareketsiz bir yaşamınız varsa ve yaşınız da 40 veya üzeri ise şikayetlerinizin gelişim şekline dikkat etmelisiniz; çünkü yüksek tansiyon tehdidi altında olabilirsiniz.
İlaç tedavisinde kullanılacak ilaçların cinsi, dozu ve çeşitliliği tamamen doktorunuzun kontrolü altında olmalıdır. Doktorunuz bu amaç için, bazen bir, bazen de birden fazla ilaç kullanabilir.
Hipertansiyon İle Yaşamayı Öğrenin
Asla doktorunuz dışındakilerden tavsiye üzerine herhangi bir ilaç almayın. Unutmayınız ki başka bir hastada hipertansiyona ne iyi gelir iyi sonuçlar vermiş olan bir ilaç sizde tam tersi zararlı sonuçlara yol açabilir.
- Hipertansiyon Nasıl Tedavi Edilir? | Prof. Dr. Ahmet ALPMAN
- Yüksek tansiyon için müzik dinlemek
Doktorunuz, tansiyonunuz kontrol altına alınıncaya kadar sık aralıklarla, kontrol altına alındıktan sonra ise hastalık durumunuza göre belli zamanlarda kontrole çağıracaktır. İlaç tedavisinde en önemli unsur, doktorunuzun verdiği ilaçları, kendinizi iyi hissetseniz bile kesintisiz ve düzenli olarak almaktır. Yapılan en büyük hata, tansiyon kontrol altına alındıktan sonra ilaca gerek kalmadığı düşünülerek ilacın azaltılması veya kesilmesidir.
Unutmayınız ki, ilacın azaltılması veya kesilmesi durumunda tansiyonunuz tekrar yükselecektir. İlaçları düzenli almadığınız için tedavi edilemeyen yüksek tansiyonun, ölümcül sonuçlara yol açabileceğini aklınızdan çıkarmayınız.
Özellikle romatizma tedavisinde kullanılan ağrı kesici ilaçların, soğuk algınlığı ve grip için kullanılan ilaçların kan basıncını yükseltici etkileri vardır. Bu tür ilaçların doktor kontrolü ve tavsiyesi ile kullanılmasında yarar vardır.
Tedaviyi zorlaştıran faktörler hastalığını kabul etmemekte veya kabul etmeleri oldukça zaman almaktadır, hastalığın ömür boyu süreceğini kabulde zorlanmaktadırlar, ilaçların düzenli alınması gerektiğini kabulde zorlanmakta ve tansiyon normale inince ilaçları bırakmak istemektedirler, ilaçların karaciğer böbrek gibi organlarına zarar vereceğini zannetmektedirler. Özet Tansiyonunuzun yükseldiğinin farkına varmayabilirsiniz, bunun için zaman zaman mutlaka tansiyonunuzu ölçtürünüz.
Yüksek tansiyon
İlaçlarınızı devamlı ve düzenli olarak kullanınız. Doktorunuzun önerdiği zamanlarda mutlaka kontrollere geliniz.
- Hipertansiyon İle Yaşamayı Öğrenin | Hizmet Hastanesi
- Bir bardak bira kalp sağlığını iyileştirir
Kontroller, özellikle birlikte başka risk faktörleri veya hastalıklar bulunduğu zaman sigara, kolesterol yüksekliği, kalp damar hastalığı, şeker hastalığı gibi çok daha önemlidir. Ayrıca bakınız:.
