Yüksek tansiyon soğuk eller

Olcay Özverenhipertansiyona karşı uyardı.

Tansiyon 15 10 yüksek mi? Hipertansiyon tanısı koyabilmek için belirli bir periyodun ardından değerlendirme yapılır.

Hastalığın en önemli belirtisinin enseden başlayan ağrı olduğuna dikkat çeken Doç. Yüksek kan basıncı yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyon, kişinin yaş, cinsiyet, ırk, stres, sevinç gibi anlık durumundan etkileniyor. Hipertansiyonun görülme oranına bakıldığında batı yüksek tansiyon soğuk eller erkek hakimiyetinin olduğuna dikkat çeken Doç. Kan basıncı yükseldikçe hipertansiyon ile karşılaşma oranımız da artıyor.

Ellerde Soğuk Hissi (Üşüme) Nedir?

Bu dönemlerde özellikle rakımın üzerine çıkıldığı zaman kan basıncı yüksekliğiyle karşılaşabiliyoruz. Bu hasta gruplarında ilaç ihtiyacı, ilaçların dozlarının artırılması gerekebiliyor.

Yaz aylarında bazı hasta gruplarında kan basıncı yüksekliği oluyor ve bize başvurular artabiliyor.

Ama İstanbul odaklı düşündüğümüzde yaz aylarında insanlar tatil beldelerine gittiğinden biz hipertansiyon hastalarını daha çok görmüyoruz. Özellikle sahil yörelerinde yaşayan insanlara yönelik tavsiyelerde bulunan Doç.

Bunun yanında bu kişilerin sıvı alımına dikkat etmesi gerekmekte.

Kalp ağrısı neden olur? Nerede hissedilir? Nasıl geçer?

Günlük sıvı ihtiyacı yarım ila bir litre arasında artırılmalıdır. Bunun ihtiyacını da kişinin kilosuna göre belirlemeliyiz. Normalde 2, litre arasında sıvı alımını öneriyoruz.

Vücutta oluşacak elektrolit, tuz kaybına karşı ise tuz kısıtlaması uyguladığımız hastalarda biraz tuzu artırıyoruz. Hipertansiyon hastalarına Akdeniz tipi diyet öneriyoruz. Yaz aylarında bu daha da çok önem arz ediyor.

Genel Tanıtım

Sıvı alımının yanı sıra sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeyi öneriyoruz. Sigaranın mutlaka bırakılması gerekiyor.

Alkol tüketimi yaz mevsiminde artıyor. Kadınlarda buna biraz daha önem göstermek gerekiyor.

Ellerde Soğuk Hissi Üşüme Nedir? Soğuk bir ortamda olmasanız bile elleri soğuk hissetmek yaygın görülen bir durumdur. Ellerin soğuk olması, vücudunuzun sıcaklığını düzenlemeye çalıştığı yollardan sadece biridir ve endişeye neden olmamalıdır.

Günlük 20 gram civarında alkol tüketimini aşmamak gerekiyor. Biz bu hastalarda gramlık tuzun yüksek tansiyon soğuk eller olduğunu ifade ediyoruz ama yaz aylarında tuz atılımının daha fazla olduğunu düşünürsek biraz daha tuz miktarını artırabilirler.

Yağlı yemeklerden, gıdalardan uzak durmak gerekiyor.

Karbonhidratın daha az tüketilmesi gerekiyor. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenme öneriyoruz. Özellikle baş ağrısının ciddiye alınması kalbin yüksek tansiyonu sınırında. Baş ağrısı yüksek tansiyonun sebeplerinden bir tanesi.

Hipertansiyon hastalarının belli kısmında doktora başvuru sebebi baş ağrısı olarak karşımıza çıkar. Hipertansiyon diğer hastalıklarla birliktelik gösterdiğini anlatan Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç.

Hipertansiyon hastalarını sadece bu hastalıkla değerlendirmiyoruz. Kardiyovasküler risk dediğimiz bir skalaya tabi tutuyoruz.