Yüksek tansiyonu tedavi etmenin etkili bir yolu. Evde Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Hipertansiyonun nedenleri ve belirtileri nelerdir? Hipertansiyon Nasıl Tedavi Edilir? Yüksek tansiyon; kolesterol yüksekliğişeker hastalığı, sigara, şişmanlık gibi kalp damar hastalığına zemin hazırlayan ve ilerlemesini hızlandıran önemli risk faktörlerinden biridir.

Please wait while your request is being verified...

Bunun için yüksek tansiyon tedavisinde diğer risk faktörlerinin de olup olmadığı araştırılmalıdır. Hipertansiyon tedavisi Kan basıncını normale indirmek için ilk yapılacak şey, hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız ve değiştirilebilir faktörlere dikkat etmektir. Yüksek tansiyona karşı mücadelede atılacak en önemli adım, fazla kilolar varsa vermek ve yediklerinizi kontrol altına almaktır.

Tansiyonun normalden yüksek olması olarak tanımlayabileceğimiz hipertansiyon, başta kalp — damar hastalıkları olmak üzere birçok rahatsızlığa zemin hazırlamaktadır.

Bunun için az tuzlu yemeniz tamamen tuzsuz değil ve katı yağlı yiyeceklerden kaçınmanız, porsiyonlarınızı küçültmeniz etkili bir önlem olacaktır. Fazla olan her 10 kilonun verilmesi yüksek tansiyonun mm cıva düşmesini sağlar. Diyetin, meyve, sebze ve katı yağ içeriği azaltılmış süt ürünlerinden zengin olması da tansiyonun normale dönmesinde katkıda bulunur.

Hipertansiyon Nasıl Tedavi Edilir?

Düzenli spor yapmanız veya daha da kolay olarak haftada en az 3 gün ve en az 30 dk tempolu yürüyüş bir çok yararlı etkisinin yanı sıra yüksek tansiyonu mm cıva kadar düşürür. Sigarayı bırakmanız, alkol tüketimini azaltmanız ve stresle başa çıkmaya çalışmanız da yüksek tansiyonu kontrol altına almaya yardımcı olur.

• Ceviz Kekik Bu hastalığı yaşayan kişiler için hazırladığımız bu yazıda, yüksek tansiyona iyi gelen çözüm önerilerini inceleyeceğiz.
• Kişniş kalp sağlığı
• Tansiyon genel tanımı ile kalbin vücuda kanı dağıtabilmek için harcadığı güce denir.
• Stres, beslenme alışkanları ve tuz tüketimi gibi nedenlerden dolayı yüksek tansiyon meydana gelebilir.
• Haberler Genel Sağlık Haberleri Yüksek tansiyona ne iyi gelir, tansiyonu ne düşürür?
• ICD kod 10 hipertansiyon
• Böbrek Yetmezliği Cinsel İşlev Bozukluğu Ayrıca evde yüksek tansiyon teşhisi konmuş kişiler için çok önemli olan tansiyon aleti de alabilirsiniz.

Yaşam biçiminizde yapacağınız bu değişikliklere karşın kan basıncınız hala yüksekse veya tansiyonunuzun yalnızca bu önlemlerle normale dönmeyeceğini düşünüyorsa, doktorunuz size ilaç tedavisi uygulayacaktır Bkz. Hipertansiyon ilaçları.

İlaç tedavisinde kullanılacak ilaçların cinsi, dozu ve çeşitliliği tamamen doktorunuzun kontrolü altında olmalıdır.

Doktorunuz bu amaç için, bazen bir, bazen de birden fazla ilaç kullanabilir. Asla doktorunuz dışındakilerden tavsiye üzerine yüksek tansiyonu tedavi etmenin etkili bir yolu bir ilaç almayın.

Unutmayınız ki başka bir hastada çok iyi sonuçlar vermiş olan bir ilaç sizde tam tersi zararlı sonuçlara yol açabilir. Doktorunuz, tansiyonunuz kontrol altına alınıncaya kadar sık aralıklarla, kontrol altına alındıktan sonra ise hastalık durumunuza göre belli zamanlarda kontrole çağıracaktır. İlaç tedavisinde en önemli unsur, doktorunuzun verdiği ilaçları, kendinizi iyi hissetseniz bile kesintisiz ve düzenli olarak almaktır.

Üyesi Bölek, "Tansiyonu yükselten besinlerden uzak durmak, hareketli bir yaşam biçimi tercih etmek, bol su içmek, tansiyon seviyesini dengede tutmaya yardımcı olur. Hatice Şenses Kurukız Üyesi Sibel Bölek, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yüksek tansiyon nedeniyle organları besleyen damarlarda tıkanma ve kireçlenme gibi sorunların gelişebildiğini, bunun sonucunda da damarın bulunduğu organlarda ölümcül hasarların oluşabildiğini aktardı. Sibel Bölek, "Yüksek tansiyonun kısa ve uzun vadeli olumsuz etkilerinden kurtulmanın en etkin yolu kan basıncının normal sınırlarda tutulmasıdır.

Yapılan en büyük hata, tansiyon kontrol altına alındıktan sonra ilaca gerek kalmadığı düşünülerek ilacın azaltılması veya kesilmesidir. Unutmayınız ki, ilacın azaltılması veya kesilmesi durumunda tansiyonunuz tekrar yükselecektir.

İlaçları düzenli almadığınız için tedavi edilemeyen yüksek tansiyonun, ölümcül sonuçlara yol açabileceğini aklınızdan çıkarmayınız. Özellikle romatizma tedavisinde kullanılan ağrı kesici ilaçların, soğuk algınlığı ve grip için kullanılan ilaçların kan basıncını yükseltici etkileri vardır.

Bu tür ilaçların doktor kontrolü ve tavsiyesi ile kullanılmasında yarar vardır. Tedaviyi zorlaştıran faktörler hastalığını kabul etmemekte veya kabul etmeleri oldukça zaman almaktadır, hastalığın ömür boyu süreceğini kabulde zorlanmaktadırlar, ilaçların düzenli alınması gerektiğini kabulde zorlanmakta ve tansiyon normale inince ilaçları bırakmak istemektedirler, ilaçların karaciğer böbrek gibi organlarına zarar vereceğini zannetmektedirler.

Özet Tansiyonunuzun yükseldiğinin farkına varmayabilirsiniz, bunun yüksek tansiyon üzerine bir ders zaman zaman mutlaka tansiyonunuzu ölçtürünüz.

İlaçlarınızı devamlı ve düzenli olarak kullanınız. Doktorunuzun önerdiği zamanlarda mutlaka kontrollere geliniz. Kontroller, özellikle birlikte başka risk faktörleri veya hastalıklar bulunduğu zaman sigara, kolesterol yüksekliği, kalp damar hastalığı, şeker hastalığı gibi çok daha önemlidir. Ayrıca bakınız:.

Tansiyon hastalarının mutlaka doktor kontrolü altında olması gerektiğini söyleyen Medicana Bahçelievler Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Yrd.