Yüksek tansiyon için tuz mağarası. 'Tuz odaları'nda tedavi yaygınlaşıyor

Gerek dünyada gerekse ülkemizde en önemli sağlık sorunlarından biri hipertansiyon.

Abone ol Paylaş Haberler - ntv. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Toplumda hipertansiyon efsanelerinin yaygın olduğunu ve bu yanlış inanışların kimi zaman hayati riske yol açtığını belirten Doç. Karabulut, hipertansiyonda öne çıkan 10 efsaneyi anlattı, hem uyarılarda bulundu hemde önerilerde bulundu.

Zira hipertansiyon ilaçlarla tamamen tedavi edilip ortadan kaldırılabilen bir hastalık değil. İlaçlar tansiyonu istenilen değerler arasında kontrolde tutuyor. İlaçlar kesildiğinde tansiyon değerleri yeniden yükseliyor.

Kaya tuzu mu, rafine tuz mu?

Hazır gıda ve ekmeklerde tuz tadı olmasa bile, belirgin oranda tuz bulunuyor. Tuz diyetine uymak için tuzsuz ekmek tercih etmek ve özellikle işlenmiş gıdalardan uzak durmak gerekiyor. Menopoz öncesi kadınlarda sıklığı daha az olmasına karşın, kadınlarda obezitenin artmasıyla, her iki cinsiyette görülme riski birbirine yaklaşmış durumda.

Belirgin bulgu vermeden uzun süre sessiz seyredip vücutta ciddi tahribatlar yapabiliyor. Halk arasında hipertansiyonun klasik bulgusu olarak bilinen baş ağrısı, hipertansiyona çoğunlukla eşlik etmiyor.

Hem büyük tansiyon hem de küçük tansiyonun yüksek olması kalbi yoruyor.

Ancak yapılan araştırmalar büyük tansiyon değerlerinin kalp hastalığı riskini daha net belirlediğini gösteriyor. Ciddi bir stres altında ölçülen yüksek değerler hipertansiyon tanısı koymada yeterli değil. İlerlemiş yüksek tansiyonda yaşam şekli değişikliği ve diyet ile ilaç sayısı ve dozlarında azalma sağlanabiliyor.

Olumlu etki genellikle ikinci ayda ortaya çıkıyor. Egzersizin düzenli ama hafif ve orta Yüksek tansiyon için tuz mağarası yapılması gerekir. Ağır egzersiz temposu tansiyon değerlerini artıracağından tercih edilmemesi gerekiyor.