Kalp sağlığı alkol kullanımı, senCard | Kalbiniz İçin Bu Alışkanlıklardan Vazgeçin!
Sigara ve alkol kullanımının, sağlıksız beslenmenin, obezite ve hareketsiz bir yaşam tarzının kalp ve damar hastalıkları açısından risk faktörlerinin başında yer aldığını vurgulayan Akdur; stresten de mümkün olduğunca uzak durmanın kalp sağlığı açısından çok önemli olduğunu söyledi.
- 400 iu vitamini kalp sağlığı
- Dünya Kalp Federasyonu; Kalp İçin Güvenli Bir Alkol Miktarı Yok!
- Yüksek tansiyon tedavisi ile ilgili çevrimiçi gösteriyi izleyin
- Alkol Kalbe Yararlı Mı?
- One moment, please
- Alkol Kalbe Yararlı Mı - Medipoint Tıp Merkezi
Akdur, tek bir sigarada 4 binden fazla zararlı kimyasal madde olduğunu belirterek, sigara ve dumanının; kanser, kalp damar hastalıkları ve korona virüsten korunmaya çok büyük zararlar verdiğini ifade etti.
Elektronik sigaranın da, sigara, puro ve nargile gibi bağımlılık yaptığını hatırlatan Akdur, şu uyarılarda bulundu: "Elektronik sigara içeriği ve sağlığa zararları itibariyle sigarayla eşdeğerdir.
Başta sigara, elektronik sigara, nargile, puro ve alkolden tümüyle ve tamamen uzak durmak, kalp damar hastalıkları, korona virüs ve bir çok hastalıktan korunma konusunda yaşamsal açıdan oldukça önemli. Evde sigara kullanımı, pasif içici durumundaki yaşlı ve kronik sağlık sorunu olan kişiler için de büyük risk taşıyor.
- Hipertansiyon yayılır
- Kardiyovasküler Akademi Derneği | Alkol
- Timex sağlık dokunmatik ekran kalp atış hızı monitörü yorumları
- Alkol ve Kalp Hastalıkları Kalp hastaları için alkol tüketiminin güvenli seviyeleri var mı?
- senCard | Kalbiniz İçin Bu Alışkanlıklardan Vazgeçin!
- Kalp düşmanı; sigara, alkol ve stres - Sağlık Haberleri
Sigara kullanan kişiler, hem kendi kadınlar için kalp sağlığı günü sistemlerine büyük zarar veriyor hem de pasif içici durumundaki ev halkının vücut savunma sistemlerini çökertiyorlar. Sigara kullanan kişi ve ev halkı korona virüse karşı savunmasız hale geliyor. Kalp sağlığımız için sigara ve alkolden tümüyle ve tamamen uzak durmalıyız.
Kalp sağlığımız için sağlıklı yiyecekler tüketmeliyiz. Tereyağı, iç yağı gibi hayvansal kaynaklı yağlardan uzak durmalı, zeytinyağı, ayçiçek, mısır özü, soya gibi bitkisel yağları tercih etmeliyiz. Kırmızı et yerine, balık, hindi veya tavuk etini tüketmeli, sosis, sucuk salam gibi gıdalardan uzak durmalıyız.
Fast food beslenme, yanlış ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları sonucu oluşan obezite, kalp sağlığımız açısından oldukça riskli. Hareketsiz bir yaşam tarzı kalp sağlığı açısından büyük risk taşıyor.
Düzenli ve dengeli egzersiz konusunda özenli olmalıyız.
Yedikten 4 Saat Sonra Damarları Temizliyor, Kalp Krizini Önlüyor!
Çağımızın en önemli sorunları arasında yer alan stresten mümkün olduğunca uzak durmalıyız. Kendimizle, ailemizle ve çevremizle barışık olmak, sinirlenmemek, sakin kalmaya özen göstermek, öfke kontrolü konusunda özenli olmak da kalp sağlığımız açısından oldukça önemli.
Kalbimizle ilgili şikayetlerimiz varsa kalp sağlığı alkol kullanımı etmemeli, vakit kaybetmeden doktora başvurmalıyız.
