Yüksek tansiyon odası
Standart boyut Dünyadaki en önemli sağlık sorunlarından biri olan hipertansiyon; yüksek tansiyon felç, kalp krizi, kalp-böbrek yetmezliği ve aort anevrizmasının en önemli tetikleyicisidir.
Ülkemizdeki her 4 ölümden biri hipertansiyonla ilişkilidir ve bu sorunla yaşadığının farkında olmayan kişilerin yüzdesi de oldukça fazladır.
Tansiyon sorunlarının arttığı yaz aylarında hastaların bazı önlemler almaları ise hayati önem taşır… İşte onlar: 1-İlaçlarınızı kesmeyin: Kışa oranla yaz mevsiminde tansiyon değerlerinde düşme izlenir.
Bunun temel sebebi sıcakla genişleyen damarlar ve terle atılan fazla yüksek tansiyon odası sıvı ve tuzdur.
- Yüksek tansiyonu devre dışı bırakmak
- Tansiyon Hastaları Yazın Nasıl Beslenmeli?
Tansiyon problemi yaşayan kişiler yaz mevsimi ile yalancı bahar dönemine girip tansiyon hastalığından kurtulduklarını zannedebilir. Bu kişilerin ilaçlarını kesmemesi, tansiyon değerlerinde aşırı düşme olursa doktora başvurmaları önerilir.
Bu risk oda sıcaklığı olan 22 derece sonrası artmaya başlar ve 30 derece üzerinde belirgin hale gelir.
Yaz döneminde günde en az 10 bardak su içilmesi ve doktor kontrolünde idrar söktürücü ilaçların dozlarının azaltılması ya da kesilmesi bu riski azaltacaktır. Ancak özellikle öğle sıcaklarında yapılacak yarışmalı sporlar, uzun süreli tempolu su sporları tansiyon değerlerinde ani artışlara yol açabilir. Yemeklerden hemen sonra yapılacak tempolu sporlar yüksek tansiyon atağına yol açabilir.
Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür? - Prof. İbrahim Saraçoğlu
Gazlı içecekler, meyve konsantreleri hiçbir zaman suyun yerini tutmaz ve tansiyon değerlerinde dengeleme yapmaz. Tansiyon değerleri düşen kişilerde direk tuz tüketmek yerine soda yada mineralli su tüketilmesi ve istirahat edilmesi daha sağlıklı olacaktır.
Ayrıca yüksek tansiyon ataklarına karşı dilaltı kaptopril ilacı da bekçi olarak bavula yüksek tansiyon odası.
