Yüksek tansiyondan polen. Polen tansiyona iyi gelir mi? - seku-deutschland.de

Yüksek tansiyonu önlüyor, kalbi koruyor! Ancak tüketirken dikkat

Osman Erk, bu dönemde özellikle kalp ve tansiyon hastalarını uyarıyor. Kış ayları yerini güneşli bahar havasına bıraktı. Havaların ısınmasıyla birlikte, hastalıklar da kendisini göstermeye başladı.

Herkes alerji ve bahar yorgunluğundan yakınsa da asıl tehlike kalp ve tansiyonda saklıydı! Kıştan bahara geçiş döneminde zayıflayan bağışıklık sistemi, hastalıklara yatkınlığı yüksek tansiyondan polen belirten İstanbul Üniversitesi Yüksek tansiyondan polen Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof.

Polen nasıl, günde ne kadar tüketilir? Polen aç mı tok mu tüketilir?

Osman Erk, herkesi uyardı. Sağlıklı bir bahar geçirmek için şunları sıraladı Bu dönem, pek çok insanı ruhsal yönden çok fazla etkileyebiliyor.

Depresyon, yorgunluk, isteksizlik, halsizlik gibi durumlar, baharla birlikte sık görülmeye başlıyor. Öte yandan yanlış diyetler, fazla kafein, sigara ve alkol tüketimi bahar yorgunluğuna yol açıyor.

Ülser, gastrit ve reflü hastalıklarında şikayetler artıyor. Mide ve on iki parmak bağırsağı ülserlerine ait karın ağrı sı, ağıza ekşi su gelmesi, karında rahatsızlık hissi gibi şikayetler çok artıyor. Bu hastalıkta zaman zaman ishal ve kabızlık dönemleri şiddetlenerek birbirini takip ediyor.

Polenlerin havada en yoğun olduğu Mayıs ayı, kalp krizinin en sık olduğu ayların başında geliyor. Bu dönem damar sistemini ve tansiyon hastalarını da olumsuz etkiliyor.

Bahar ayları, en büyük zararı kalp-damar sistemine veriyor. Bu dönemde tansiyon hastalarının daha dikkatli olması gerekiyor.

Bahar mevsiminin kalbinize 6 etkisi

Tansiyonun kontrol altına alınmaması, migren tipi baş ağrılarını tetikliyor. Yerine diğer virüslere bağlı üst solunum yolu enfeksiyonları ve ishal vakaları görülüyor.

Çocuklarda ise özellikle kabakulak, suçiçeği gibi hastalıklarda artışlar dikkat çekiyor. Viral üst solunum yolu enfeksiyon hastalıkları ile polen alerjileri aynı belirti ve bulgularla seyrettiği için ayırıcı tanı dikkatli bir şekilde yapılması ve gereksiz antibiyotiğin kullanılmaması gerekiyor.

Olcay Özverenhipertansiyona karşı uyardı.

Maske kullanmak bu durumlarda kurtarıcı olabiliyor. Kapı ve bacaları kapalı tutmak, çamaşırları dışarıya asmamak, bahçe işlerinden uzak durmak da koruyucu etkilerden sayılıyor. Alerjik rinit nezlesinüzit ve astım gibi hastalıklarda ciddi bir artış gözleniyor.

Hapşırık, burun tıkanıklığı, yanma, batma, kızarma gibi şikayetler ve nefes darlığı şikayetleri görülüyor. Bu alerjiler bazı hastalıklara zemin hazırlıyor.

Hipertansiyona karşı mücadelede polen

Sigara, kafein ve alkol tüketmemek gerekiyor. Yeterli uyku vücudu zinde tutuyor. Metabolizmanın hızlanmasıyla birlikte Omega 3'ten zengin; yeterli vitamin, mineral ve antioksidan içeren bir diyet programı vücuda güç veriyor.

Yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler, meyve, diğer sebzeler, bakliyat ürünleri tüketmek gerekiyor. Vücut sağlığı için oldukça önemli olan bu vitamin, bitkisel ve hayvansal ürünlerde yeterli düzeyde bulunmuyor.

Polen tozu nasıl kullanılır?

Bu nedenle güneş ışığından faydalanmak gerekiyor. Uygun şekilde güneşlenmek vücuttaki hormonal dengeyi yeniden sağlıyor.