Yüksek tansiyon için masaj, İlaçsız tansiyon düşürme yöntemi
Yüksek tansiyon zaman zaman fark edilmeyebilir.
Doktorlar bile yüksek tansiyonu 'sessiz katil' olarak adlandırır. Baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, nefes darlığı, çift veya bulanık görme, burun kanamaları ve düzensiz kalp atışı gibi belirtileri olan ve en önemli ölüm nedenleri arasında sayılan yüksek tansiyonu dengeleyebilmek için yapabileceğiniz bazı püf noktalar vardır. İşte yüksek tansiyonu dengelemenin püf noktaları Sık sık burun kanaması yaşayabilirsiniz.
Çağla ile Yeni Bir Gün - Ayak altına yapılan masajla yüksek tansiyon nasıl dengeleniyor?
Uzmanlar yüksek tansiyonun, göz küresinin arkasında küçük bir tabaka olan retinadaki kan damarlarına zarar verebileceğini açıklıyor. Potansiyel görme sorunları olarak, fark edilebilen kanamaya neden olabilir. Egzersizden sonra kulaklarınızda ve göğsünüzde çarpma hissederseniz, bu çok normal bir durumdur.
Kalp atış hızınız dinlenme seviyesine geri döndüğünde normal olarak tepki verir. Sonuçları sandığınızdan daha ciddi olabilir; inme, kalp yetmezliği gibi Ortaya çıkan sorunu fark etmek her zaman kolay olmaz.
Farkına varamayabilirsiniz fakat tansiyonunuzu ara ara kontrol etmekte fayda var. Ellerde, orta parmağın ucunda bulunur.
Akupunktur yüksek tansiyonu dize getiriyor
Kan basıncınızı düşürmek için ise bir kalem yardımıyla orta parmağınızın ucuna bastırabilirsiniz. Böylece tansiyonunuzu kısa bir süreliğine düşürebilirsiniz.
Suat dedenin her şey için yeterli gücü var.
Tabii ki bu bir tedavi yöntemi değildir. Doktora danışıp gerekli ilaçları kullanmanız gerekir. Bir başka baskı noktası ise ayaklarınızdır.
Please wait while your request is being verified...
Her iki ayağınızın üzerinde bulunur. Ayak başparmağı ve ikinci ayak parmağı arasında kalemle düz bir çizgi oluşturun. Ayağınızın yüksek tansiyon için masaj, yani geride kalan kısım bastırmanız gereken kısım demektir. Masajı 2 dakika boyunca tekrarlayın, sonra diğer ayağa da aynı şeyi yapabilirsiniz.
