Yüksek tansiyon hakkında gerçekler. Yüksek Tansiyon
- Yüksek Tansiyon Yüksek Tansiyon Nedir?
- Kalp sağlığı patates
- Yüksek tansiyon nedir?
Yüksek tansiyonun zararları nelerdir? Kalp, kan pompalarken basınç oluşturur.
Bu basınca tansiyon ya da kan basıncı adı verilir. Kişi yaş aldıkça, sabit olan tansiyon değerleri artış gösterir. Tansiyonun daima yüksek olması, bazı hastalıkların habercisi de olabilir.
Kanın, damarlara fazla baskı yapmasıyla oluşan yüksek tansiyon; bu baskının şiddetine göre; kalp, beyin, göz ve böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir.
Yüksek kan basıncının sürekli devam etmesi halinde; kalbin yorulmasına bağlı olarak genişleme görülür. Meydana gelen bu genişleme ise kalp kapaklarının kan sızdırmasına sebep olur.
En sonunda ise kalp yetmezliği rahatsızlığı ortaya çıkar. Ölçümlerinize göre; büyük tansiyon değeriniz yüksek tansiyon hakkında gerçekler, küçük tansiyon değeriniz ise 9 ve üstündeyse yüksek tansiyonunuzun olduğu anlamına gelir.
Yapılan araştırmalar ile uzun süre bu tansiyon değerlerine sahip olan kişilerin kalp ve damar rahatsızlıklarına daha çok yakalandıkları ve hayat sürelerinin diğer kişilere göre daha kısa olduğu saptanılmıştır. Yüksek tansiyon rahatsızlığı, organlardan en çok beyini etkiler.
Beyin damarlarında meydana gelen tıkanıklık ile beyin kanaması yaşanması, yüksek tansiyonun tetiklediği en önemli rahatsızlıklardandır. Böbrekler ise kan akışı ile direk alakalı olduğu için; diğer iç organlara göre daha çok etkilenmektedir. Kişinin yüksek tansiyon şikayeti varsa böbrek yetmezliği rahatsızlığının da görülmesi oldukça yüksektir.
Yüksek tansiyon; insanın böbreklerini ve kalbini zaman geçtikte yıpratır. Aynı zamanda; tedavi edilmediği süre boyunca gözleri de yorar. Gözün retinanın arka kısmında kalan damarlara zarar verebilir ve gözlerde geçici olmayan, kalıcı sağlık problemlerinin oluşmasına yol açabilir. Sonuç olarak; yüksek tansiyon rahatsızlığından kaynaklanan birçok hastalığın gelişmesi söz konusudur.
Yüksek tansiyonu kontrol altına almak adına, yaşam tarzınızı değiştirmeye yönelik meşakkatli yollara girişmeniz gerekebilir. Beslenme programınız, yaşam ritüellerinizde bazı değişikliklere gitmeniz gerekebilir. Hipertansiyonu önlemek için: Daha az tuz oranına sahip, kalp dostu yemekler tüketmek. Düşük tuz oranlı yiyecekler tüketmeniz, kullandığınız yüksek tansiyon ilaçlarının etkisini artırır. Bütün besin gruplarınca zengin menüler yemek meyve, sebze, tahıllar, et, balık-tavuk, süt ürünleri.
Bu hastalıklar kişinin yaşam kalitesini olumsuz olarak etkileyerek, ömürlerini kısaltır. Yüksek tansiyon rahatsızlığının neden olacağı daha ciddi sonuçlar ile karşılaşmamak için daima bir uzman kontrolünde olmalısınız.
Benzer Yazılar.
