Yüksek tansiyon ve kilo. Hipertansiyonun kilo ile bağlantısı kanıtlandı!

Hastanelerimize gelecek ziyaretçilerimizin dikkatine,

Çarpıntı Ayaklarda şişlik Bu belirtileri olup bir uzmana başvuran kişiler, hipertansiyon teşhisi alsalar da kulaktan dolma bilgilerle hastalığı geçiştiriyor. Limon suyu ilaç mı? Limon yüksek tansiyon ve kilo greyfurt suyunun hipertansiyonu tedavi edici etkinliğini kanıtlamış olan hiçbir çalışma yok. Bu meyve sularının kullanımının sakıncası yok ama bunların bir ilaç gibi görülmemesi gerekiyor.

Yapılan birçok çalışma da tansiyon yükseldiğinde içilen limon veya greyfurt suyunun bazı ilaçların etkinliğini artırdığını gösteriyor.

Sarımsak tansiyonu düşürür mü? Birçok meyve ve sebzede sarımsak, nar, yaban mersini, soğan, marul, mercimek, lahana, kızılcık, çilek, ıspanak, brokoli, balık yağı vb bulunan flavonoidlerin sağlıklı kişiyi kalp damar hastalıklarından koruduğuna yüksek tansiyon ve kilo. Sofrada makul ölçülerde tüketmenin ise sakıncası yok.

Bu besinlerden sadece sarımsağın içerisinde bulunan prostaglandinlerin hafif bir tansiyon düşürücü etkisi bulunuyor ancak bu dozların kesin tedavi edici nitelikte olmadığı unutulmamalı. Oysa bu, sanılanın aksine iyi değil.

Genellikle o kişinin yıllardır damarlarının yüksek basınca maruz kalması damarsal komplikasyonların yakın olduğunun habercisidir. Tansiyonun yükseldiği anlaşılır mı? Yüksek tansiyon uzun süre hiçbir belirti vermeden, sinsice seyrederek vücutta ciddi tahribatlara yol açabiliyor.

1. Hipertansiyonla ilgili yanlış bildikleriniz - Acıbadem Hayat
2. Endokrinolojik hipertansiyon
3. Bu nedenle hayat tarzı değişiklikleri antihipertansif ilaç almayan hastalarda başlangıç tedavisi olarak, ilaç kullananan hastalarda ise yardımcı tedavi olmak üzere tüm hipertansif ve prehipertansif hastalara mutlaka önerilmelidir.
4. Sinsi Katil Hipertansiyonu Alt Edin Yüksek tansiyon günümüzde pek çok kişide görülen sinsi ve bir o kadar da tehlikeli bir hastalık.
5. Tansiyonun normalden yüksek olması olarak tanımlayabileceğimiz hipertansiyon, başta kalp — damar hastalıkları olmak üzere birçok rahatsızlığa zemin hazırlamaktadır.

Halk arasında hipertansiyonun temel belirtisi olarak bilinen baş ağrısı çoğunlukla eşlik etmeyebiliyor. İlaçlar gerçekten zararlı mı? Özellikle ilaçların yan etkileri konusunda yanlış bilgilerin dolaşması nedeniyle çoğu zaman kişiler ilaçlarını kesiyor. Bu son derece tehlikeli bir hurafe.

• Prof. Dr. Namık Kemal ERYOL - Kardiyoloji Uzmanı - Kayseri
• Nesriye Demirel anlattı.
• Kardiyoloji Hipertansiyon İle Yaşamayı Öğrenin Ailenizde hipertansiyon hastası varsa, fazla kiloluysanız, stresli, hareketsiz bir yaşamınız varsa ve yaşınız da 40 veya üzeri ise şikayetlerinizin gelişim şekline dikkat etmelisiniz; çünkü yüksek tansiyon tehdidi altında olabilirsiniz.
• Yüksek tansiyonu kontrol altına almak adına, yaşam tarzınızı değiştirmeye yönelik meşakkatli yollara girişmeniz gerekebilir.

Tansiyonun kesin bir tedavisi olmadığından kilo vermek, tuzu azaltmak, egzersiz yapmak erken dönemde tedavi edici nitelikte olabilse de bunların yetersiz kaldığı durumlarda, düzenli hekim kontrolü altında ilaç tedavisi şart.

Hipertansiyonun tedavisi nedir? Günümüzde yanlış beslenme, aşırı kilo ve hareketsizlik nedeniyle gençlerin yanı sıra çocuklarda da hipertansiyon görülebiliyor. Burada esas korkulması ve kaçınılması gereken unsur, ilaç tedavisi değil hastalığın kendisi.

Rudaw'la hep güncel kalın

Esas hedef; tansiyonun normal sınırlarda tutulması ki bu hedef, ilaçlı tedavilerle ya da ilaçsız yaşam düzenlemeleri ile mümkün. Tansiyon kesinlikle yüksek bırakılmamalı.

Spor en kolay tedavi Spor sırasında tansiyonunun yükseleceği endişesiyle spordan kaçınanlar olabiliyor. Aksine egzersiz kesin olarak en basit hipertansiyon tedavilerinden fizyoterapi egzersizleri hipertansiyon videosu. Hele diyet ve tuz kısıtlanması ile birlikte yapıldığında son derece yararlı.

Ancak her kişi, her sporu yapmaya uygun değil.

Burada yapılması gereken; kişinin uzman hekimi ile görüşerek, kalbinin, damarlarının ve hipertansiyonunun durumuna göre hangi sporları ve nasıl yapacağı konusunda profesyonel öneri almak. Elbette spor yaparken hem tansiyon ve hem de nabız yükseliyor ancak kişi hekim kontrolünde olduğu ve doğru tedaviyi aldığı, tansiyon değerlerini normal sınırlarda tuttuğu sürece rahatlıkla spor yapabilir.

Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.

Kilo, tansiyon kontrolünde önemli bir yer edinir ve hekimler tansiyon hastalarına bu konuda çok sık uyarıda bulunur. Esasında dikkat edilmesi gereken nokta kilodan çok vücudunuzda ne kadar yağ olduğudur. Gereğinden fazla kilo ile kan basıncı yüksekliği arasında paralel bir ilişki olduğu kanıtlanmış bir gerçek. Bu paralel bağlantı özellikle gençlerde görülen hipertansiyonda ve insülin direnci veyahut metabolik sendromu olanlarda daha da belirgindir. Dolayısıyla hekimler, bel çevresi santimden fazla erkeklerin ve 88 santimden fazla kadınların hipertansiyon sorunlarının çözümü için ilk yapacakları şeylerden birinin bel çevrelerini azaltmak yani fazla yağlardan kurtulmak olduğunu belirtir.