Gençlerde 1 derece hipertansiyon, Sinsi Düşman : Hipertansiyon – seku-deutschland.de Metin Gürsürer

İstatistiklere göre ülkemizde yaklaşık 3 kişiden biri hipertansiyonla yaşıyor.

Gençlerde Yüksek Tansiyonun Sebebi Nedir? - Çağla İle Yeni Bir Gün 623. Bölüm

Bununla birlikte inmeden kalp hastalıklarına, görme sorunlarından böbrek hastalıklarına kadar hayati öneme sahip birçok soruna neden olabiliyor. Dolayısıyla gerekli önlemleri zamanında alabilmek hayati önem taşıyor.

YAZARIN DİĞER YAZILARI

Ancak Gençlerde 1 derece hipertansiyon yıllarda oluşan ortak görüşe göre bu sınır daha da azalmış gibi görünüyor. Ülkemizde hipertansiyon oranı yaşla birlikte hızla artıyor ve 40'lı yaşlarda çok daha belirgin hale geliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Serkan Duyuler, son yıllarda hipertansiyonun genç erişkinler için de risk faktörü olduğunu söylüyor. Serkan Duyuler, gençlerde hipertansiyon artışına neden olan etkenleri ve korunma yöntemlerini şöyle sıralıyor: 1- Genetik yatkınlık: Hipertansiyonun ortaya çıkmasında genetik etkenlerin önemli olduğu biliniyor.

Evde tansiyon ölçümü nasıl yapılmalıdır?

Ancak genetiğin tansiyonun başlangıç yaşına ne denli etki ettiği tam olarak bilinmiyor. Bu grupta yer alan kişiler için hastalığın önüne geçmek mümkün olmamakla birlikte riskin doğru tespit edilmesinin ardından semptomların başlangıcını ötelemek mümkün olabiliyor.

• Tentürlerden yüksek tansiyon tarifi
• Yüksek tansiyon için nitrik oksit
• Gençlerde 1 derece hipertansiyon
• Panik atak, endişe, heyecan, strese dayalı ani tansiyon atakları en çok gençleri etkilemektedir.
• seku-deutschland.de - Fulltext article Viewer
• Hipertansiyon gençlerde neden artıyor? - Sağlık Haberleri | NTV
• Çayır Cad.

Ayrıca düzenli kan basıncı takibiyle hipertansiyon yönetilebiliyor. Dolayısıyla özellikle birinci derecede hipertansiyonu olan kişilerin 18 yaşından itibaren her doktor ziyaretinde ve yılda en az 2 kez tansiyonlarını ölçtürmeleri gerekiyor.

Özellikle son yıllarda gençlerde hatta çocuklarda inanılmaz bir ivmeyle artan obezite hipertansiyonun daha erken yaşlarda da ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Korunmak için de beden kitle indeksinin normal sınırlarda seyretmesi gerekiyor.

Çünkü her verilen 10 kg. Bu nedenle boy, kilo ve cinsiyete göre kiloyu korumak gerekiyor.

Önlem almak için kalbi koruyucu beslenme düzeni, hem yemek yeme hem de pişirme alışkanlıklarına sahip olmak gerekiyor. Diyetinize mümkün olduğunca sebze ve meyveyi eklemek, tuz tüketimini azaltmak önem taşıyor. Özellikle genetik eğilim, fazla kilo gibi risk faktörlerine sahip olan kişilerde egzersiz yetersizliği riskin katlanmasına neden oluyor.

Aktif bir yaşam sürmenin dışında gün içinde en az yarım saat olmak üzere kalp ovaları sağlık yürüyüş yapmak gerekiyor.

Bu aynı zamanda kilo kontrolüne yardımcı oluyor.

Yapılacak tek şey, sigaradan uzak durmak! Dolayısıyla kardiyovasküler hastalıklar açısından risk altında bulunan gençlerin hipertansiyon konusunda da dikkatli olması gerekiyor. Bu anlamda Gençlerde 1 derece hipertansiyon tarzında yapılacak her türlü iyileştirme hipertansiyon gelişme riskini de düşürüyor.

Bu grupta yer alan kişilerin hipertansiyon açısından da kontrol altında tutulması önem taşıyor.